Blog

Conteúdo de quem vive o tatame

Jiu-Jitsu, defesa pessoal, saúde, crianças, qualidade de vida, competições e novidades da Brothers Of Mat Penha.

Crianças

Os benefícios do Jiu-Jitsu Infantil: disciplina, respeito e confiança

Descubra como a aula de Jiu-Jitsu Infantil em Penha desenvolve disciplina, coordenação motora, respeito e autoconfiança nas crianças desde os primeiros treinos.

15/06/2026 • 5 min de leitura

Aluno iniciante amarrando a faixa branca do kimono pela primeira vez

Jiu-Jitsu

Nunca treinei Jiu-Jitsu: por onde começar?

Guia completo para iniciantes no Jiu-Jitsu em Penha: o que esperar da primeira aula, como funciona a aula experimental e por que você não precisa estar em forma para começar.

02/06/2026 • 6 min de leitura

Defesa Pessoal

Defesa pessoal: por que o Jiu-Jitsu é a arte marcial mais eficiente

Entenda por que o Jiu-Jitsu é considerado a base da defesa pessoal moderna e como treinar defesa pessoal em Penha na Brothers Of Mat.

20/05/2026 • 4 min de leitura

Criança e professor se cumprimentando em sinal de respeito no tatame

Faixas

Respeito, hierarquia e irmandade: a cultura do tatame

Conheça os valores que sustentam a cultura do Jiu-Jitsu na Brothers Of Mat Penha: respeito, hierarquia das faixas e a irmandade que transforma vidas.

05/05/2026 • 5 min de leitura